Du temps pour soi

Par Natacha Monette

Workaholic assumée, je gère une carrière et 3 entreprises. On fera plus de 500 événements cette année… Le stress, je le connais bien… Et le gère de mieux en mieux. J’ai mes petits trucs.

Avant:

Bien me préparer et revoir chaque détail. J’ai précisé que j’étais une perfectionniste ? Mieux on est préparé, plus on minimise les stress. Comme j’ai tendance à travailler sans arrêt, je m’oblige maintenant à prendre des petits moments dans la journée pour changer le rythme trop souvent effréné. Des petits quinze minutes de lecture, de méditation, de yoga. Le yoga, c’est magique pour moi ! Changer l’endroit où je travaille m’aide aussi beaucoup. Avec les réseaux internet maintenant, pas de raison de s’empêcher de travailler dans un parc ou sur un quai à la campagne.

Pendant:

Me rappeler que je ne fais pas de chirurgie crânienne. Personne ne mourra ! Me rappeler que je vends du plaisir et du rêve et que personne n’a envie de voir ou ressentir mon stress. Être agréable et calme est contagieux et payant. M’appuyer sur le travail que l’on a fait et les gens avec qui je travaille, en qui j’ai une confiance totale parce que je les ai choisis un à un. Et lâcher prise ! The show must go on !

Après:

Célébrer ! Je trouve qu’on devrait toujours souligner nos bons coups. Le lendemain d’un gros événement, j’ai pris l’habitude de complètement décrocher et ne rien faire de ce que je ferais normalement. Un petit secret… je commence même cette journée avec un bon Bloody Ceasar. Maintenant que les événements se succèdent rapidement, je ralentis un peu moins la cadence, c’est pourquoi j’ai pris la décision l’an dernier de me promettre une semaine de vacances aux 3 mois. J’avoue que je réussi rarement à respecter mon engagement envers moi-même, mais le fait de me mettre une limite m’évite d’aller un peu trop loin et de m’épuiser.

Pour moi, la façon ultime de relaxer est de voyager. Aussitôt que les roues de l’avion quittent le sol, mon système fait un redémarrage automatiquement. Et quand je ne peux me permettre de partir en voyage, je travaille à me trouver des contrats à l’étranger. J’ai bien hâte de repartir !

Natacha Monette

Artiste (Comédienne, danseuse et magicienne). En affaire depuis plus de 10 ans, elle dirige Double Identité, un regroupement d’acteurs dans le domaine de la télévision et du cinéma (www.doubleidentite.com), Les Productions Oulala!, productions de spectacles et d’événements sur mesure (www.productionsoulala.com) et Ouistiti! Fête d’enfants, spécialisé dans l’animation, le spectacle et l’événement pour enfants (www.fete-enfants.ca).